노화

목차

I. 노화의 원인
II. 노화와 질병
III. 노화 예방 및 생활지침
IV. 장수자의 공통적 특징
V. 운동과 노후건강 유지
참고문헌

본문내용

2017년 현재 우리나라의 평균 수명은 80세를 넘어, 90세를 향하고 있으며 점점 더 증가하고 있는 추세이다.
본래 사람의 수명은 성장기의 4~5배까지 살수 있다고 한다.
사람의 성장은 뼈의 성장이 멈추는 25세까지를 성장기로 간주한다. 이러한 논리로 볼 때 사람은 100세에서 125세 까지 살수 있다는 것이다. 앞으로 평균수명이 100세를 넘어서는 것은 시간문제라는 설도 있다.
그러나 사람의 생리 현상을 볼 때 젊은 사람이 갖고 있는 생리 기능이 35세를 기준으로 서서히 감소되기 시작하여 45세가 넘어서면 시력감퇴, 운동력 감퇴, 생리기능 감퇴 등 초로기에 접어드는 현상을 경험하게 된다.

I. 노화의 원인

아직 노화의 원인 잘 모르는 상태이다. 그러나 Werner's syndrome은 DNA 복제를 일으키는 DNA helicase가 유전적으로 손상당한 사람에서 나타나는 증상으로 세포 분열이 일어나지 않음으로써 10세의 소년이 70-80세의 노인의 모습으로 변하게 된다.

참고 자료

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건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
공중보건학 / 김낙상 저, 에듀팩토리, 2016
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성인의 건강관리 / 임완지 저, 광림북하우스, 2016
웰니스 건강관리 / 조현철 박상규 저, 라이프사이언스, 2014