정신건강론-본인이 직접 격은 스트레스

목차

Ⅰ. 개요
Ⅱ. 스트레스의 유형
Ⅲ. 스트레스의 종류
Ⅳ. 스트레스의 발생 원인
Ⅴ. 스트레스의 증상
Ⅵ. 스트레스 관리 방법
Ⅶ. 스트레스의 예방과 해결

본문내용

스트레스(stress)의 어원은 라틴어에서 유래한 말로 오래 전부터 인간의 경험이나 행동을 말하는 일상적 용어로 사용되었다고 합니다.
17세기에는 어려움 곤란 역경 고생을 의미했고,
18세기초는 고체물리학에 기원을 두고, 즉 어느 고형물체가 외부의 힘에 압도되어 물체 표면의 연속성을 잃게 된 상태라고 정의했고,
1940년 초에는 의학과 생리영역에서 최초로 스트레스의 개념을 제시한 사람은 캐나다 의사 '젤리'에 사용 된 지는 60년이 되었습니다.
현대의 의미는 외부환경의 물리적, 심리적, 정신적인 압력과 내부 보호 저항력 사이의 균형이 깨져, 인간개체의 보호 능력이 손상되어 변형된 상태이며 신체 및 정신적인 증상으로 나타나고 있습니다.

Ⅰ. 개요

최근까지 심리학자들이 스트레스에 대하여 내린 몇 가지 정의 가운데 가장 보편적인 정의는 스트레스를 하나의 자극으로 보는 입장이다. 여기에는 외적인 환경적 조건으로부터 내적인 생리적 현상까지 다양한 자극들이 포함된다.
이처럼 환경 요건에 의하여 마음에 상처를 입거나 마음과 정신이 위축되어진 상태를 우리는 흔히 스트레스 (stress)라고 일컫는다.
스트레스의 정의에 관한 또 다른 입장은 스트레스를 어떤 자극이나 반응이 아니라 환경과 사람 사이의 거래 작용(transaction)으로 보는 입장이다.
이 개념은 스트레스는 어떤 자극이나 자극에 대한 반응 자체가 결정하는 것이 아니고 유기체가 환경적 자극을 해석하고 그 요구에 대해 반응할 수 있는 자신의 대처 자원을 해석하는 방법에 의해 결정된다는 개념이다.
스트레스란 말은 한스 셀리(1979)가 물리학의 조직체에 적용되는 압력(strain, power)에 근거하여 사용했는데 인체의 조직체 안에서 그 기능이 변화를 일으키는 것을 지칭하여 동시에 스트레스라 일컬었다. 사람에 따라서 개성이 천차만별이듯이 각 개인의 스트레스 표출 방법도 다양할 수밖에 없다.
일반적으로 임상에서는 성격을 두 가지 형태로 나눠 타입 A의 성격과 타입B의 성격으로 구분하는데 그 중간으로 타입X의 성격이 있긴 하나 전체적으로 볼 때 85-90%이상이 타입A와 타입B에 속하며 타입A형 사람의 성격이 스트레스 심장병에 관계가 아주 깊다는 것을 발견하게 되었다.

참고 자료

없음