건강계획표(A자료), 건강과 질병, 간호, 간호학, 질병

소개글

해당 레포트는 A받은 자료,
또한, 레포트를 읽고서 자신의 주관을 추가로 작성할 수 있도록 구성
1~2장 분량의 간결하게 짧은 소개 및 설명, 느낀점이 필요한 분들께 유용.

목차

1. 서론 - 선정사유
2. 본론 - 시간대별, 일간, 월간 건강계획표 작성
3. 결론 - 느낀점, 결과도출

본문내용

즉, 수동적인 생활 속에서 움직이다가 갑자기 모든 상황이 자유로운 환경에 놓여졌기 때문에 ‘올바른 습관 갖추기’가 정착되지 못했던 것이다.
또한, 지금까지 내 몸이 보내는 위험 신호들과 질병을 야기하는 태도를 생각해보았다.
간단히 나열해보자면 빨리 피곤해지며, 빈혈이 있어서 앉았다 일어나면 앞이 안 보이는 현상,
매 시험 때마다 최대 1시간만 자면서 공부하는 습관, 과도한 카페인 섭취 등등 사소한 행동 속에서 질병을 야기하는 잘못된 태도를 무의식적으로 행하고 있었다.
규칙적이지 못한 생활 때문에 긴장이 풀릴 때면 자주 코피가 날 때가 많고, 한번에 몰아 자는 습관이 갖춰져 기본적인 바이오 리듬이 깨졌다는 걸 느낄 수 있었다.
만약 이러한 상태로 나의 5년 뒤, 10년이 지난 후는 어떻게 될까? 또한, 10년이 지난 후 오늘을 되돌아 보았을 때 어떤 점을 가장 후회할 것인가 생각해 보았다.
그래서 미래의 건강한 나를 위한 건강계획을 세워보도록 했다.

참고 자료

없음