[성인간호학] 파킨슨 환자 교육자료

목차

1. 집에서 할 수 있는 운동방법
2. 식이요법
3. 자가간호
4. 보호자 교육

본문내용

1.심호흡하기
우선 먼저 환자 자신의 숨을 느낄 수 있도록 배에 손을 올려놓습니다. 그리고 숨을 크게 들이마시면서 가슴이 크게 팽창될 수 있도록 합니다. 이렇게 숨을 크게 들이마신 다음 입으로 마치 촛불을 끄듯이 길고 세게 숨을 내쉬면 됩니다. 이와 같은 운동을 열 번 정도 반복하도록 하십시오.

2.목 운동하기
파킨슨병 환자들은 고개가 앞으로 숙여져 뒤로 젖히기가 어려운 경우가 많습니다. 따라서 목운동의 가장 기본은 고개를 똑바로 펴는것입니다. 즉, 먼저 머리를 천천히 가능한 한 정면을 쳐다 볼 수 있도록 고개를 폅니다. 그리고 나서 가능한 한 머리를 뒤쪽으로 젖힌 후 그 다음 천천히 다시 앞으로 움직이십시오. 그 다음 목의 근육을 부드럽게 하기

위해 머리를 왼쪽, 오른쪽으로 돌려서 본인의 양쪽 어깨를 쳐다보도록 합니다. 그 다음으로는 다시 정면을 본 상태에서 귀를 어깨 쪽으로 향하게 하면서, 머리를 양쪽으로 숙입니다. 이 운동을 5-10회 정도 반복하십 시오.

3.어깨 으쓱거리기
양쪽 어깨를 모두 으쓱 올려서, 어깨가 귀에 닿게 합니다. 어깨가 귀에 닿은 상태에서 다섯까지 셀 때까지 상태를 유지하고 어깨를 내립니다. 잠시 쉰 다음, 다시 반복을 합니다. 만일 힘이 들면 한쪽씩 반복해서 5회 정도 시행합니다.

4.의자에 앉아서 하는 팔다리 운동
이 운동은 팔과 다리의 운동을 같이 하는 것으로 무엇보다 중요한 것은 리듬에 맞추어서 하는 것이 중요합니다. 의자에 앉은 상태에서 먼저 다리 운동을 시작해 봅시다. 오른쪽 다리를 앞으로 쭉 뻗으십시오. 다음으로는 오른쪽 다리를 내리고 왼쪽 다리를 뻗습니다. 그 다음으로는 왼팔을 높이 들고 그 다음 오른팔을 높이 드는 방식으로 반복합니다. 어느 정도 익숙해지면 왼팔과 오른 다리를 같이 들고, 다음으로는 오른팔과 왼다리를 같이 드는 방식으로 5회 정도 반복합니다. 이때 구령으로 ‘오른발-왼발’ 소리를 냅시다.

참고 자료

http://neurosurgery.gilhospital.com/program/program_2003_02.htm
http://parkinson.uriclinic.co.kr/ma_sub/dang/dang03.php
http://www.kmds.or.kr/upload/pinfo/KMDS_2.pdf
www.druginfo.co.kr
http://js-parkinson.com/gnuboard4/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=17
KMDS 대한 파킨슨병 및 이상운동질환 학회 The Korean Movement Disorders Society