지역간호학 실습과제 음주교육PPT

목차

없음

본문내용

절주 동기를 만들자!
→ 개인이나 가족을 위한 건강관리
취미를 갖자
→ 스트레스 해소를 위해 음주 대신 운동이나 독서 등 새로운 방법을 찾는다
지지체계를 이용하자
→ 지역사회 간호사 등 절주를 도와줄 지지체계를 적절히 이용한다 (절주상담, 집단상담 등)
알코올 분해유전자패치를 이용하자
→ 자신의 알코올 분해 능력을 알아보며 절주의 필요성을 느낄 수 있다.

<중 략>

자신의 주량을 지키며 동료에게 억지로 권하지 않는다.
알코올 도수가 낮은 술 을 마시며 폭탄주는 권하지 않는다.
빈속에 술을 마시지 않는다.
술을 되도록 천천히 마신다.
술잔을 돌리지 않는다.
원치 않을 때는 마시지 않겠다는 의사를 확실히 표현 한다.

참고 자료

없음