소아당뇨 - 소아비만 관리 소아당뇨 예방

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본문내용

운동요법
* 장기적, 지속적으로 운동 한다.
* 개인의 신체 조건에 맞게 운동한다.
* 규칙적으로(1주일에 3일이상) 운동한다.
* 가능하면 다른 사람과 함께 운동한다.

<중 략>

식이요법
* 아침은 꼭 먹는다.
* 음식은 한 번에 30초 이상 30번 이상 씹도록 한다.
* 간식은 신선한 야채나 과일로 먹는다.

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