당뇨 식이요법 팸플릿

소개글

당뇨 식이요법 교육 팸플릿입니다. 지역사회 간호학 실습 과제로 A+ 받았습니다.
식이교육 내용과 식단 예시 시잔 포함되어있고 칼라플한 글씨와 그림으로 구성된 팸플릿입니다.

목차

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본문내용

✻ 당뇨 식이요법의 기본원칙
체중과 혈당, 콜레스테롤, 혈압을 정상으로 유지하여 합병증을 예방하고 지연시켜 건강을 증진!

✻ 당뇨식이 3원칙
1. 3끼를 제시간에! 2. 여러가지 음식을 골고루! 3. 정해진 양만큼!

✔ 매일 일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹습니다.
✔ 저지방 식이를 합니다.
: 당뇨병의 가장 흔한 합병증은 동맥경화로 인한 뇌졸중과 심장병 이므로 혈당조절과 함께 콜레스테롤도 정상으로 유지해야합니다.
✔ 음식을 싱겁게 먹습니다.
• 캔에 들었거나 훈제, 가공 처리식품(베이컨이나 햄 등)을 피하십시오.
• 소금 대신 다른 향신료를 사용하십시오.
ex) 허브, 향신료, 레몬, 식초
• 조미료가 많이 들어간 음식을 적게 먹습니다.

참고 자료

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