(A+ 레포트,시험대비) [인간행동과 사회환경] 스트레스와 적응 방법

목차

(1) 직접적인 대처
(2) 방어적 대처

본문내용

스트레스가 어떤 근원에서 출발하든 그것에 대한 적응은 필요하다. 인생 에서 일어나는 사건은 그것이 좋은 일이든 나쁜 일이든 모두 신체의 평형 상태를 깨뜨리고 스트레스를 유발한다. 스트레스는 욕구 불만 상태와 관련이 있기 때문에 사람은 어떤 형태로든지 그것을 만족 혹은 해소시켜 정서 적 안정감과 조화를 유지하려고 한다. 즉 사람들은 어떤 상황이 자신에게 불쾌감을 주거나 위협적이라고 생각되면 긴장하게 된다. 이런 긴장은 그 상황을 슬기롭게 대처해 정서적으로 안정감을 유지하고 싶은 욕구에서 일어난다고 볼 수 있다. 이 때 문제가 순조롭게 해결되면 스트레스를 받지 않는다. 그러나 일상생활에서 우리가 경험하는 대부분의 일들은 쉽게 해결되지 못하며, 이로 인해 심리적 긴장, 압력, 불안 또는 갈등을 일으키고, 결국 이러한 정서는 스트레스가 된다.

참고 자료

없음