영양과 운동능력 향상 그리고 영양보조제; 영양과 운동수행 퍼포먼스의 관계 그리고 영양보충제와 운동에 대한 내용을 잘 정리함

목차

없음

본문내용

★ 기능
주에너지원 이며 고-강도 운동 중에는 특히 그러하다.
탄수화물은 지방과 단백질의 신진대사 조절
신경계는 에너지를 전적으로 탄수화물에 의존
근육 및 간 글리코겐은 탄수화물로부터 합성

<중 략>

★ 기능
세포막과 신경섬유의 필수 구성성분
휴식상태의 총에너지 충 약 70%을 제공하는 중요한 에너지원
중요기관을 지지해 주며 완충작용 으로 보호
체내의 모든 스테로이드 호르몬은 콜레스테롤로부터 체내에서 지용성 비타민의 흡수와 운반을 담당
절연성 피하지방층에 의하여 체열을 보존

<중 략>

★ 기능
세포의 주요 구성성분
헤모글로빈, 효소 및 많은 호르몬이 단백질로부터 생성
정상적인 혈액 삼투압이 혈장의 단백질에 의해 유지
질환예방을 위한 항체생성
에너지 생성

참고 자료

없음