[정신간호학 A+ 레포트] 스트레스에 대한 이해 및 관리기법 레포트 입니다.

소개글

정신간호학 과제로 제출하여 A+ 받았었던 레포트 입니다.


스트레스에 대한 이해 및 관리기법에 대하여 자세히 서술하였습니다.

목차

Ⅰ.서론
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스 요인

Ⅱ.본론
1. 스트레스 발생 과정
2. 스트레스에 따른 신체 변화
3. 스트레스 종류
4. 스트레스 연구
5. 스트레스 관련 질병
6. 스트레스 관리

Ⅲ.결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ.서론

1. 스트레스의 정의

우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스(stress)였다는 보도가 있다. 이처럼 스트레스라는 말을 입에 달고 사는 것이 현대를 살아가는 대부분의 사람들의 모습일 수 있다.
하지만 친숙하게 사용하던 스트레스라는 말을 정의하려 하면 쉽지가 않다. 그러면서도 스트레스를 없애고 싶다든지, 극복하는 방법을 배우고 싶다는 사람들은 매우 많다.
스트레스를 제대로 관리하고 나아가 자신을 위해 적절히 이용하기 위해서는 먼저 스트레스라는 것이 무엇인지 알 필요가 있다.
스트레스라는 용어가 처음 학문적으로 사용되기 시작한 곳은 물리학/공학 분야로 라틴어인 stringer(팽팽히 죄다; 긴장)로부터 시작되었다. 미국의 생리학자 캐논(Canon)이 스트레스를 받았을 때 생존 수단으로 투쟁-도피 반응(fight-flight response)과 생리적 균형(homeostasis)을 발표함으로써 스트레스 개념을 개략적으로 의학계에 처음 소개하였다.
이 개념이 인체에 적용되면서 스트레스는 대체로 흥분상태를 의미하게 되었다. 즉 스트레스란 개인이 의미 있는 것으로 지각하는 외적 및 내적 자극으로서 감정을 야기하고 마침내 건강과 생존에 영향을 미치는 생리적 변화까지 일으킨다.
이런 스트레스의 개념은 사건 자체 보다는 사전에 대한 개인의 주관적 해석에 의해 좌우되는 바가 크다. 따라서 같은 사건이나 상황이라 하더라도 이에 대한 반응은 사람마다 다를 수가 있다.
하지만 물리학적인 개념의 스트레스란 용어를 의학에 처음으로 적용시킨 사람은 캐나다의 내분비 학자 셀리(Selye)다. 그가 발표한 일반적응증후군(general adaptation syndrome)에서 어떠한 종류의 스트레스 요인이라도 그에 따른 신체 반응은 매우 유사하다는 점과, 이런 스트레스 요인이 오랫동안 지속되면 질병으로 발전할 수 있다는 점을 보고한 것이다.
더구나, 그는 스트레스를 좋은 스트레스(eustress)와 나쁜 스트레스(distress)로 나누었다.

참고 자료

http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2119609&mobile&cid=51004&categoryId=51004#TABLE_OF_CONTENT1
네이버 지식백과- 스트레스 [stress] (국가건강정보포털 의학정보)
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