소개글
"성인초기 질병과 예방법"에 대한 내용입니다.
목차
1. Severity
1) 교통사고
2) 자살
3) 암
2. Popularity
1) HPV
2) 출산
3) 위장질환
본문내용
☞ 위암
- 원인
환경적 요인(후천적 요인)
1) 헬리코박터균 감염
2) 부적절한 식이습관, 흡연
선천적 요인 → 유전
- 예방
• 발암물질을 함유한 음식 제한
→고염식, 질산염 함유
• 과일, 야채 등 비타민C,비타민E,Carotine 함유 식품 섭취
• 금연
• 위암의 조기 발견
☞ 간암
- 원인
• 만성 B형 간염, C형 간염
• 지속적인 과량의 음주
• 바이러스 감염에 의한 간의 파괴
• 과식, 운동부족, 약물
- 예방
• 일주일에 3번 이상 30분 이상씩 꾸준히 유산소 운동을 한다.
• 패스트푸드를 가급적이면 피한다.
• 몸의 온도를 높인다.
→ 신진대사와 기능이 원활해져 노폐물과 독소 배출에 효과적이고, 내장지방을 없앤다.
• 식사할 때 음식물을 오래 씹고 천천히 먹는다.
• 스트레스를 먹는 것으로 풀지 않는다.
참고 자료
KOSIS 국가통계포털 , 네이버 생명과학 대사전, 네이버 건강백과, [출처] 협심증이란 무엇일까요? 협심증 초기증상과 원인은?|작성자 진희, 한국건강관리협회 건강일기 블로그,
[네이버 지식백과] 수면장애 [sleep disturbance] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)
[네이버 지식백과] 비만 [obesity] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)
[네이버 지식백과] 알레르기 비염 [allergic rhinitis] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)
[네이버 지식백과] 아토피 피부염 [atopic dermatitis] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원), 국가 건강 정보 포털
[네이버 지식백과] 안구건조증 [dry eye syndrome] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)
메디컬월드뉴스, 대한안과학회, ‘VDT증후군 관련 안과질환 예방 수칙’ 발표, 김영신 기자
등록사업보고서, 서울시 지역암등록사업단 , 국민건강영양조사 , 건강보험심사평가원
국가통계포털 ’아토피 피부염 유병률 추이: 성별, 만 10세 이상
치주질환 : http://kosis.kr/statHtml/statHtml.do?orgId=117&tblId=DT_11702_N107&conn_path=I2
영구치우식 : http://kosis.kr/statHtml/statHtml.do?orgId=117&tblId=DT_11702_N118&conn_path=I2
알레르기성 비염 http://kosis.kr/statHtml/statHtml.do?orgId=117&tblId=DT_11702_N118&conn_path=I2
비만 http://kosis.kr/statHtml/statHtml.do?orgId=117&tblId=DT_11702_N101&conn_path=I2
백혈병 http://www.edaily.co.kr/news/NewsRead.edy?SCD=JI81&newsid=*************4736&DCD=A408&OutLnkChk=Y
http://www.kgnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=422265
유방암 http://navercast.naver.com/contents.nhn?rid=23&contents_id=70038
자살 http://blog.daum.net/manderson/179
박형민, 『우리나라 자살예방 대책의 현황』, 「한국형사정책연구원」, <형사정책연구소식 118권 0호>, 2011, pp.2-4.
암 예방법
[네이버 지식백과] 암의 원인과 예방법 (세브란스병원 건강칼럼, 세브란스병원)
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2105405&cid=51003&categoryId=51022#TABLE_OF_CONTENT4
교통사고 http://blog.s1.co.kr/833
사망원인 http://blog.naver.com/skyntel?Redirect=Log&logNo=220518166415
요통 예방법 http://prologue.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=rosemary0402&logNo=220390703416&parentCategoryNo=25&categoryNo=&viewDate=&isShowPopularPosts=false&from=postView
인유두종바이러스 예방법 http://www.cdc.gov/std/hpv/common/korean/hpv_korean_press.pdf
위염 예방법 http://www.healthfocus.co.kr/news/articleView.html?idxno=36379
산후 비만 예방법 http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/item/C0000001115
출산 후 질병 http://www.ibestbaby.co.kr/static/newbb/magazine/magazine_view.php?boa_sq_board=3360