노인 수면장애 case study

목차

Ⅰ.서론
1. 노인의 전반적인 건강상태 사정

Ⅱ.본론
2. 간호 진단
1)과학적 근거
2)합리적 근거 (객⦁주관적 근거)
3. 간호 계획
1)진단적 지시
2)치료적 지시
3)교육적 지시
4. 간호 수행

Ⅲ.결론
5. 간호 평가
6. 제언 및 평가

참고문헌

본문내용

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5. 대상자와 보호자에게 수면에 도움이 되는 내용을 교육한다.
◆대체요법 (심상요법, 전환요법, 이완요법 등)
1. 취침 전 즐거웠던 여행이나 기억을 회상하기
2. 걱정과 불안이 심해진다고 느껴질 때에는 심호흡 또는 좋아하는 음악 듣기
3. 저녁식사 후 휠체어를 이용해 간단한 산책
4. 취침 전 창 밖을 보며 마음을 가다듬기
5. 취침 전 가벼운 스트레칭
6. 가정에서 쓰던 물건(이불, 배게, 책 등)을 가져와서 사용하기

◆수면에 도움이 되는 생활습관
1. 일정한 시간에 취침하기
2. 커피 등 카페인 함유 음료를 끊거나 적어도 오후에는 금하기
3. 공복감으로 잠이 안 오면 간단한 군것질 하기
4. 침실의 온도와 소음 정도를 적절하게 조절하기
5. 매일 규칙적으로 적절한 양의 운동을 하기
6. 수면제나 진정제 장기 복용하지 않기
7. 가볍고 따뜻한 침구류 사용하기
8. 취침 전 화장실 미리 가기
9. 취침 전 따뜻한 물·우유 마시기
10. 낮잠은 최대한 자지 않도록 노력하기

참고 자료

성인간호학 하권 (조경숙외 10, 현문사) P.527~528, P.602~652
노인과 건강 (최영희외 13, 현문사) P.352~373
약학정보원 (http://www.health.kr)
네이버 건강백과 (http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=926923&mobile&cid=51007&categoryId=51007)
삼성서울병원
(http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=09a4727a8000f282&CONT_SRC=CMS&CONT_ID=754&CONT_CLS_CD=001020001001)