운동과 웰빙 과제 행동수정 log

소개글

사이버 강의 운동과 웰빙 과제입니다.
직접 열심히작성하여 A+받은 과제입니다. 참고하셔서 좋은 점수 받아가세요~

목차

없음

본문내용

고등학교에 입학하기 전까지만 해도 나는 활동적이고 에너지가 넘치는 학생이었다. 체육시간을 가장 좋아했고 줄넘기에 소질을 보여 줄넘기 시범단에도 들어갈 만큼 신체활동을 좋아했는데 고등학교에 입학해 공부하며 앉아있는 시간이 길어지면서 점점 운동과 멀어졌고 지금은 움직이는 것을 싫어하는 평범한 대학생이 되었다. 중학교 때 별명이 ‘기아’였을 만큼 말랐던 나는 내가 사람들이 항상 부러워하는 ‘살이 안찌는 체질’인줄 알고 평생을 살아왔다. 하지만 고등학교 3학년 때 나의 인생 최대 몸무게를 찍으면서 그 생각은 와장창 깨져버렸고 점점 지방이 늘어나고 체력은 약해졌다. 솔직히 지금도 마른몸매이기는 하지만 체력이 굉장히 낮아 조금만 움직여도 금방 지쳐버려 공부하는 것에는 물론 일상생활을 하는데도 큰 문제를 가지고 있다.
그러다 계절학기로 ‘운동과 웰빙’이라는 과목을 듣게 되었고 지금 이 과제를 하면서 초,중고등학교때 까지만 해도 운동을 좋아하고 활동적인 아이가 왜 이렇게 저질체력이 되었는지를 드디어 깨닫게 되었다.

참고 자료

없음