간호학과 산전 교육 유인물 자료

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목차

Ⅰ. 산전 관리의 중요성
Ⅱ. 휴식과 수면
Ⅲ. 운동
Ⅳ. 직업과 여행
Ⅴ. 예방접종
Ⅵ. 피부 및 치아 관리
Ⅶ. 수유준비 및 유방관리
Ⅷ. 의복

본문내용

Ⅰ. 산전 관리의 중요성
1. 임산부와 태아의 건강 유지 및 증진을 위해서
2. 모든 가족 구성원이 임신을 긍정적인 것으로 경험하기 위해서
3. 건강한 출산 준비와 부모 역할을 준비하기 위해서
4. 모체와 가족의 올바른 지식 증진으로 임신 소모를 줄이기 위해서
→ 산전관리는 매우 중요합니다!

Ⅱ. 휴식과 수면
1. 임신 말기에 휴식 시 태아의 성장과 커진 자궁으로 인해 하지의 순환장애를 유발할 수 있으므로 왼쪽으로 누우셔서 복부 아래에 베개로 지지해 주시면 좋습니다.
2. 기초 대사량이 증가하고 체중이 증가하여 피로를 잘 느낄 수 있으니 밤에 충분히 주무시고 오전과 오후에는 다리를 상승시킨 자세로 낮잠을 주무시는 것이 좋습니다.

Ⅲ. 운동 : 운동을 통해 기분전환, 불안감소, 안정효과, 수면촉진, 변비감소, 식욕촉진등의 효과를 얻을 수 있습니다. 운동은 하루에 30분정도 하시면 됩니다. 그러나 임신성 고혈압이나 다태임신, 심장질환 등 합병증이 있을 경우에는 삼가도록 합니다. 주의할 점은 운동을 너무 격렬히 하지 말고 너무 덥거나 추운환경에서는 운동하시 면 안됩니다.

참고 자료

없음