Balance Training, 발란스 트레이닝

소개글

발란스 트레이닝의 정의와 단어의미, 대상자선정 및 단계별 재활에 대해 병원실습에서 발표한 PPT입니다.

목차

1. Related term
2. What’s Balance?
3. Balance Control & System
4. Test
5. Patient & Exercise

본문내용

Related term
√ Center of gravity (COG/CG)
−The average location of the weight of an object
√ Line of gravity (LOG/LG)
−Vertical line passing through the center of gravity
√ Base of support (BOS)
−Area beneath a person that includes every point in contact with the ground

COG : 무게(체중)의 중심 , 서있을 때 척수의 앞과 배꼽의 아래 위치
LOG : COG를 지나가는 수직선
BOS : 신체를 지지하고 있는 면적 /신체가 닿고 있는 지면의 면적

+LOG 중력선 부가설명
중력선은 중력중심을 통과하는 수직선이다.
무릎관절(knee joint) ,발목관절(ankle joint)에서는 앞쪽을 지나가고 엉덩관절(hip joint) 에서는 뒤쪽을 지나간다.
엉덩이와 무릎에서의 중력선의 위치 때문에 하지에 의해 지지되는 체중은 이들 관절이 신전된 상태에 있도록 도와준다.

참고 자료

Therapeutic exercise
컨디셔닝과 프로그램
Effective Functional Progressions in Sport Rehabilitation
Functional Progressions for Sport Rehabilitation
Anterior cruciate Ligament Rupture : reconstruction surgery and rehabilitation : Francis A, Thomas R.de W.M