경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다

소개글

가족상담 및 치료
경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상 적고 그 중에 하나를 선택해서 활동계획안을 작성해보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자아존중감이란
2. 자아존중감을 높이기 위한 방안
3. 활동계획안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

살아가면서 정말 많은 시련에 부딪힌다. 아마 내 주변 모든 사람들이 다 힘든 상황을 겪었고 또 겪는 중일 것이다.
사람마다 힘든 상황을 겪는 것은 같은데 왜 누구는 극복을 잘하고 누구는 극복에 있어서 어려워할까? 이는 자아존중감과 아주 깊은 연관을 가지고 있다.
자아존중감이 무엇인지에 대해서는 본문에서 더 자세히 다룰 예정에 있다. 하지만 자아존중감은 어쨌든 자신에 대한 확고한 마음과 자존감과 연관이 되어있기에 자신이 살아가면서 사람들을 대하고 일을 처리하는 등 삶과 가장 큰 연관을 가지고 있는 본인의 습성, 특성이지 않을까 생각한다.
나는 자아존중감이 굉장히 낮았던 사람이다. 항상 부정적이고 자신이 없고 스트레스에 쌓여있고 어릴 때부터 눈치를 보고 힘들게 살았던 것 같다. 어릴 때는 몰랐지만 내가 자아존중감이 굉장히 낮았다는 것에 대해서 인지를 하고 바뀌려고 노력을 해서 현재는 굉장히 바뀐 것 같다. 그래서 살기가 조금 편해진 것 같다.
정말 자아존중감이라는 개념은 우리에게 있어서 너무나도 중요한 개념이라고 생각한다. 이제 본론에서 자아존중감에 대한 이야기를 더 구체적으로 해보도록 하겠다.

참고 자료

정종진 저, 자신감과 자아존중감 키워주기, 장원교육, 1998.11.01.
정성란 저, 가족상담 및 치료, 양서원, 2017.08.25