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출산 후 체중관리 교육안

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2018.11.15
최종 저작일
2017.04
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목차

1. 임신기간 체중증가
2. 출산 후 체중관리의 필요성
3. 출산 후 체중관리

본문내용

임신기간 체중증가
- 임신 전에 저체중인 경우 : 임신기간동안 13~18kg 증가
- 임신 전에 정상체중인 경우 : 임신기간 동안 11~16kg증가
- 임신 전에 과체중인 경우 : 임신기간 동안 7~11kg증가
- 쌍둥이를 임신한 경우 : 임신기간 동안 16~20kg증가

출산 후 적절한 체중감소
- 출산 후 - 출산 직후 : - 5~6㎏
- 출산 1주 이후 : - 6~8㎏
- 출산 후 2주 동안 : - 7~9㎏

출산 후 체중관리 필요성
1. 분만시 늘어난 복부와 골반 수축과 탄련 회복
2. 혈액순환 도움
3. 모유생산 촉진, 모유의 질 높임

참고 자료

없음
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