인간 심리의 이해 과제2 자신의 과거경험을 심리학적 관점에서 분석하기

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군대에 처음 갔을 때 6시라는 정해진 기상 시간에 일어나기가 상당히 힘들었었다. 제 시간에 일어나서 일과를 시작해야 한다는 동기를 갖고 6시에 일어나야지 나를 마음을 먹고 자기 전에 6시에 일어날 것을 생각하고 잤더니 시간이 지나니 기상 나팔소리와 방송이 나오면 정신을 차리고 잠에서 깨어날 수 있게 되었고, 좀 더 군 생활에 적응하니 굳이 6시에 일어날 것을 마음속으로 생각하지 않아도 기상 나팔소리와 동시에 눈이 떠졌다.

군 제대 후 나는 1년간 더 휴학을 했는데 처음에는 군대에 있을 때처럼 알람이 울리면 제 때 일어났으나 좀 더 시간이 흐르자 일찍 일어나서 어떤 일을 해야겠다는 동기가 사라져 기상시간은 점차 늦춰지면서 불규칙으로 변하였고 결국 군대에서의 생활 리듬을 깨버리게 되었고 알람이 울려도 제 때 일어나지 못하게 되었다.

그렇게 1년 가까이를 늦잠을 자면서 생활하고 있던 도중에 복학할 시기가 다가왔고, 날짜가 다가올수록 학교에 복학해서 규칙적인 생활을 해야겠다는 동기가 강하게 생겨서 조금씩 일찍 일어나기 시작했고 1학기 동안 7시에 기상하는 것을 유지하고 있다.

참고 자료

인간 심리의 이해 강의자료 (학습, 기억)
유태용 외 공저, 「현대 심리학 이해」, 학지사, 2008, pp.137-147.