기본간호학 제 18장 휴식과 수면

목차

1.기초학습
2.간호과정

본문내용

*수면의 정의
-생명을 유지하는 동안에 반복적으로 일어나는 것으로 자극에 대한 인식과 반응이 감소된 의식의 변화된 상태이다.

*수면의 장점
-인간은 적당한 잠을 자면서 에너지를 재생하며 각성상태를 대비하여 신체기관의 재생과 회복에 필요한 시간을 제공한다.
-수면은 또한 면역을 최적의 상태로 유지하도록 한다.

1.기초학습
1)수면의 생리
:수면-각성주기는 신체기능조절과 행동반응에 영향을 준다.
(1)일주기성 리듬
①사람들은 일상생활에서 주기적으로 낮동안 혹은 하루를 주기로 하는 생물학적 리듬(일주기성 리듬, circardian rhythm)을 경험
②멜라토닌(melatonin)은 수면-각성주기가 일주기성 리듬을 갖도록 도와주며 수면을 유도한다.
③모든 사람들은 생체시계(biological clock)를 가지고 있으며, 이는 빛이나 활동에 의해 영향을 받는다.

+수면의 기능
①수면은 정상 활동수준과 신경계의 정상 균형을 회복하도록 함.
②단백질 합성에 필수적으로 요구되며 재생과정이 일어나도록 한다.
③심리적 안녕에도 매우 큰 영향을 미친다 ④수면이 불충분한 사람은 정서적으로 불안정해지기 쉽고 집중력이 저하되며 적절한 의사결정을 하기가 어려워진다.

<중 략>

2.간호과정
1)사정
(1)수면력
①수면양상 확인<주관적>
-수면사정을 위해 사용하는 효과적이고 주관적인 방법은 시각사상척도(Visual analong scale, VAS)이다.
②수면 문제의 진술
(2)신체검진<객관적>
-폐쇄성 수면 무호흡
-수면무호흡 환자의 대부분은 구개수와 연구개가 커져 있고 붉으며 편도선과 아데노이드가 커져 있으며 비만하고 남성 환자에서는 목둘레가 약 44cm 이상이다.
(3)수면일지<주관적>-1~2주 동안 수면-각성기록을 한다.
(4)진단검사<객관적>
-수면다윈검사로 객관적으로 측정한다.
-뇌파검사(EEG), 근전도(EMG), 안전도(EOG)가 동시에 기록 된다.

참고 자료

없음