정신간호학) 수면-각성 장애와 간호 노트정리

목차

1. 정상수면
1) 수면의 단계와 구조

2. 수면 각성장애
1) 불면장애
2) 과다 수면장애
3) 기면증
4) 호흡관련 수면장애
5) 일주기리듬
6) 사건수면

3. 간호과정
1) 간호사정

본문내용

수면은 생존에 필수적인 것
수면을 박탈당한 쥐는 수명이 단축되고, 면역력이 저하되면, 체온이 비정상적으로 저하되는 것으로 보고되고 있다. 인간의 경우 잠이 부족하면 정신이 몽롱해지고 집중이 어려워지므로 신경계의 이상이 초래된다고 믿어지고 있다. 또한, 기억력이 감소되고 뇌의 활동성과 계산능력도 감소된다. 깊은 수면 동안에는 성장호르몬이 분비되며 단백질 분비도 증가한다. 단백질은 세포의 성장에 필요하고 회복의 기능이 있다. 보통 영아들은 약 16시간, 10대들은 9시간, 일반 성인들에게는 7~8시간의 수면이 가장 적합한 것으로 알려져 있으며, 임산부들은 일반 성인보다 더 잠을 자야하는 것으로 알려져 있다. 수면이 부족하게 되면 언젠가는 부족한 양을 채우려는 기전이 나타나는데 만일 낮에 졸리거나 수업과 같은 지루한 상황에서 졸게 된다면, 이는 수면이 부족함을 반영하는 것이다.

1) 수면의 단계와 구조
정상적을 비급속안구운동수면(Non-Rapid Eye Movement, NREM)과 급속안구운동수면(Rapid Eye Movement, REM)으로 구분된다.

참고 자료

이경희, 김은자, 주세진 외 공저, 2016, 정신건강간호학, JMK