'운동화 신은 뇌' 독후감

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‘운동화 신은 뇌’는 신체 운동이 뇌에 어떤 긍정적인 영향을 미치는 지에 대해 서술한 책이다. 신경계에 관련된 어려운 용어가 수시로 나와 이해하기 힘든 부분도 있었지만 모르는 부분은 검색을 해보며 열심히 이해하려 노력했다.
나는 나의 일상생활과 가장 관련 있는 내용을 서술하는 3장 ‘스트레스는 뇌를 부식시킨다.’ 부분을 중심으로 글을 쓰려한다. 옛날부터 나는 스트레스를 잘 받지 않는 편이라고 생각했다. 하지만 어느 날 스트레스로 인해 사소한 일조차 신경을 쓰며 짜증을 내는 나를 보며, 나도 잦은 스트레스에 시달림과 그 스트레스가 인간관계, 학업 등에 악영향을 미침을 알게 되었다. 그래서 나는 스트레스를 받지않으려고 항상 긍정적인 마음을 지니려고 노력했지만 역부족 이였다. 그러기에 나는 스트레스에 관해 자세히 알아보고 그 스트레스를 다스릴 방법에는 무엇이 있는지 알아보기 위해 스트레스를 주제로 한 3장을 중점으로 책을 읽었다.

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