지역사회간호 - 노인 당뇨교육 ppt

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당뇨를 어떻게 관리해야 할까?

약물치료 + 식이요법 + 운동
⇒ 가장 기본 : 식이요법
⇒ 식이요법의 중요한 원칙 : 혈당 및 혈압 정상유지
공복혈당 90 ~ 130mg/dL
혈압 90 ~ 130/60 ~ 80mmHg

당뇨 식사 원칙

1. 매일 6가지 식품군을 골고루 섭취하기
2. 정해진 분량의 규칙적인 식사하기
3. 표준체중 유지하기
4. 단당류 섭취 줄이기
5. 섬유소 풍부한 식사하기
6. 술 마시지 않기
7. 지방 및 콜레스테롤 섭취 줄이기
8. 지나치게 짠 음식 피하고 싱겁게 조리하기

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