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정신간호학 활동요법-불면증 스트레칭

*다*
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최초 등록일
2019.01.31
최종 저작일
2018.05
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목차

1. 프로그램명
2. 시행목적
3. 내용 및 절차
4. 참여한 환자들의 반응
5. 평가 (좋았던 점, 보완할 점 등)

본문내용

프로그램명
굿나잇 스트레칭!

시행목적
1. 자기 전 숙면에 도움을 주는 간단한 스트레칭 운동 자세를 대상자가 알게 하여 수면의 질을 전보다 높이도록 유도한다.
2. 긴장된 근육을 풀어줌으로써 정서 상태를 개선시킨다.

진행 방법 및 내용
[ 도입 ]
▶ 사전 조사
- 대상자들과 의사소통 중 폐쇄병동으로 활동량이 많지 않다는 것을 알았고 또한 외부적 혹은 내부적인 사정으로 불편함을 느껴 잠을 잘 자지 못하고 자도 피로감을 느낀다고 말하였다.

▶ 프로그램 선정 이유
- 다 같이 앉아서 할 수 있는 간단한 스트레칭을 통해 몸을 이완시켜 수면의 질을 높일 수 있다. ↓[정신간호학, 현문사, 2017]

참고 자료

없음

태그

#활동요법#불면증#스트레칭#정신간호학#실습
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