수면, 노인수면, 사례관찰

소개글

case study가 아닌 사례가 주어졌을때 문헌고찰 및 간호중재를 나열한 레포트입니다!

목차

1. 수면의 단계

2. 수면주기

3. 노인수면의 특징

3. 간호과정
1) 대상자 정보
2) 수면형태
3) 진단
4) 계획 및 중재

4. 참고자료

본문내용

* NREM　수면의 특징
- 최소한의 정신활동과 규칙적인 신체의 움직임과 관련
- 전체 수면 중 전반부에서만 나타남(밤 수면의 75-80%)
- 뇌파활동이 점차적으로 느려짐, 생리적 기능 감소
- 뇌의 조직세포와 상피세포 재생
- 골격근 이완 -> 기초대사율 저하 -> 신체에너지 보존
- 성장호르몬 분비(골격성장, 단백질 합성, 조직재생)

* REM 수면이 중요한 이유
- 육체와 정신이 회복되고 다음날의 전체적인 컨디션에 영향
- REM 수면동안 하루에 흡수된 모든 정보들이 처리
- 뇌는 기억력을 강화하는 신경접속 형성 -> 기분을 좋게 해주는 세로토닌, 도파민 같은 신경전달물질 보충

수면주기
- 수면주기의 어느 단계에서 깨도 다시 잠이 들 때는 NREM 1단계부터 시작
- 성인은 1주기가 90분 정도 지속
∙ NREM 1~ 3단계를 20~ 30분동안 모두 거침
∙ 4단계는 약 30분동안 지속
∙ 다시 3, 2단계로 가는데 20분 이상 소요
∙ REM 단계에서 약 10분간 지속
=> 첫 번째 수면주기 종료
- 7~ 8시간의 수면동안 4~ 6회 주기 경험

노인 수면의 특징
- NREM 3, 4 단계 수면 감소
- REM수면이 짧아지며 전체 수면의 약 20-25% 차지
- 밤에 자주 깨고 잠드는데 어려움
- 총 수면 시간은 7시간 내외로 유지되나 수면의 효율성이 떨어지면서 수면의 질 저하
- 낮잠 횟수 증가

참고 자료

고자경 외 (2017. 3). 성인간호학Ⅰ. 퍼시픽북스
손정태 외 (2015. 2). 기본간호학Ⅱ. 현문사 전진숙. (2008). 노인의 수면양상과 수면인식에 관한 연구. 석사 학위논문