정신건강교육 활동 프로그램관련 계획서

목차

1.중독학
2.단계별 집단
3.12단계
4.스트레스 관리-점진적 이완법
5.들꽃모임 (공동체 회의)
6.정직집단
7.여성분석
8.음악치료
9.예술치료 (켈라그라피)
10.독서집단
11.상담사별 집단
12.1단계 발표
13.야외운동
14.토론의 시간
15.재발 집단
16.시청각교육
17.긍정해석 모임
18.신환자 교육

본문내용

1. 중독학
- 중독으로 생길 수 있는 질병들인 정신적, 사회적, 신체적, 등의 증상에 대해 인식하고 회복의 과정을 어떻게 시작할 것인지에 대해 인식하는 프로그램
- 알코올 중독 질환 특성 : 부정 (자신이 질환에 걸리지 않았다고 생각함)

2.단계별 집단
- 변화의 단계모델을 활용하여 각 단계에서 개인의 문제 행동을 인식하고 이해하며 변화 단계를 높이도록 하는 프로그램

1) 변화단계
계획 수립
- 아래의 단계 중 자신의 변화 단계는 어디 있고, 그 이유에 대하여 생각해본 뒤 자신의 상태 나누기
(숙고 전 단계/숙고 단계/준비 단계/실행단계/유지 단계)
- 알코올 사용 이외에 다른 행동에 대해서 더 높은 단계로 올라간 경험을 나누기
- 모든 단계를 거쳐서 현재는 유지 단계에 있는 행동 경험을 공유하기
- 단주를 하는데 장애물은 무엇인가? (ex. 장소, 시간, 감정, 물건

목표 세우기 : SMART 방법
- 나의 약물 사용에 대한 목표는 무엇인가?
① S (Specific = 구체적) : 좋은 목표가 돠려면 자신이 무엇을 달성하려고 하는지에 대해서 구체적인 기술이 필요하다.)
② M (Measurable = 측정가능한) : 목표는 평가 가능해야 한다.
③ A (Action -oriented = 행동 지향적) : 목표를 설정할 때 본인의 능력, 상황, 평소 생활 습관을 고려하여 달성이 가능하게 목표을 시작한다.

- 나의 약물 사용에 대한 목표는 무엇인가?
① S (Specific = 구체적) : 좋은 목표가 돠려면 자신이 무엇을 달성하려고 하는지에 대해서 구체적인 기술이 필요하다.)
② M (Measurable = 측정가능한) : 목표는 평가 가능해야 한다.
③ A (Action -oriented = 행동 지향적) : 목표를 설정할 때 본인의 능력, 상황, 평소 생활 습관을 고려하여 달성이 가능하게 목표을 시작한다.
④ R (Realistic = 결과 중심적) : 목표가 현실보다 우위에 있지만 망상이나 공상과 달리 이상으로 여겨지는 것은 실현하기 어려워지므로 실현 가능한 목표를 세운다.

참고 자료

없음