걷기명상 수정본

생각의연금술사

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최초 등록일: 2019.05.28
최종 저작일: 2019.05; 3페이지/ 한컴오피스; 가격 20,000원

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예전에 걷기명상을 하는데 내려오면서 비가 엄청많이 와서
내려오는데 비를 엄청맞은거예요
내 몸을 포기한게 아니라 몸의 불편함을 내려놓으니
불편함을 다 내려놓으니... 이 때 명상이라는 게 떠오르죠

명상이 도움된게 있나요?
마음이 편안해져요?
명상을 해야하는 이유...
명상을 통해서 우리의 마음의 중심을 잡아서
어떤 문제가 생겼을 때 지혜롭게 헤쳐나갈 수 있게 마음의 중심을 잡는 것

똑같은 문제들이 반복될 때 여러분들은 어떻게 해야 할까요?
뭐가 문제가 되어서 똑같은 일이 반복할까요?

이전 문제를 해결하기 위해서 명상을 하게 되는데
조금 부족...
마음이 편안해지면 머가 되죠

숨을 왜 쉬는지 아세요? 살려고...
그런데 화가나면 얼굴이 어떻게 변하나요? 울그락 불그락...
화가 날 때 제일 많이 다치는 장부 심장 ? 땡
간이에요... 간이 솟구치고 눈이 충혈되고 얼굴이 붉어지고
두통이 생기고 어깨가 굳게되고...
어두운 골목에서 밤길을 가다 깜짝 놀라면 숨을 들이 마시게 되죠 놀래본적 없으셔요?
어두운 길 가는데 뭔가 쉭 지나가는 거에요

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없음

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