출산교육보고서

목차

Ⅰ. 분만법의 종류와 그에 필요한 훈련
1. 라마즈 분만법(Lamaze childbirth)
2. 소프롤로지식 분만법(Sophrology)
3. 듈라식 분만법
4. 수중 분만법
5. 르봐이에 분만법
6. 그네 분만법

Ⅱ. 산전교육프로그램의 실제
1. 임신 관련 교육
2. 출산 관련 교육
3. 산욕 관련 교육
4. 신생아 관련 교육
5. 부모로의 전환에 대한 교육

본문내용

1. 라마즈 분만법(Lamaze childbirth)
목적: 진통 및 출산 시의 고통을 경감시키고 출산이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되도록 하는 것
고통에 대한 감수성을 낮추는 정신예방적인 훈련으로서 자궁수축이 시작되면 호흡법 및 이완법, 연상법을 이용하여 통증에 대한 감각을 완화시키고자 하는 것.
1) 연상법: 기분이 좋거나 행복했던 상황을 머릿속에 떠올리는 것.

 동적인 것보다는 주로 평화롭고 조용한 정적인 경험을 연상하게 한다.
 체내에서 엔돌핀 분비를 증가시키고, 통증을 감소시키는 효과를 유발한다.
 예: 연애시절의 기억, 한가한 바닷가에서의 휴가, 조용한 음악 등

2) 이완법: 머리끝부터 발끝까지 온몸의 힘을 빼는 것.

 출산 시에는 공포, 불안 및 자궁근육 수축과 관련되어 전신이 긴장된 상태가 되므로 출산 전부터 이완하는 연습을 반복적으로 해야 한다.
 주로 좌측위를 취하고 발끝에서 머리까지 점진적으로 이완하는 훈련을 한다.
 전신적 이완이 릴랙신(relaxin)이란 물질을 분비시켜 이완을 촉진하는 효과가 있다.

3) 호흡법

ㆍ흉식호흡을 기본으로 한다.
ㆍ목적  자궁수축 시에 산소를 충분히 공급
 근육 및 체내조직의 이완을 도모
 불규칙해지는 호흡을 바로잡아 산모와 태아에게 산소공급을 원활히 함
 통증에 집중된 관심을 호흡 쪽으로 전환시킴
ㆍ호흡법은 이완이나 연상법과 동시에 사용할 때 효과를 극대화할 수 있다.

(1) 심호흡
 자궁수축의 시작과 끝에 심호흡을 한다.
 모성과 태아에게 충분한 산소를 확보하기 위함.
(2) 느린 흉식호흡
 평상시 호흡의 1/2의 깊이로 호흡수는 1/2로 천천히 호흡하는 것.
 가장 편안하고 이완이 잘 되는 호흡법.
 분만 초기에 통증을 견딜 수 있을 때까지 이 호흡법을 유지하는 것이 좋다.
 대부분의 산부는 자궁경부가 3cm 정도 개대되는 시기까지 지속.

참고 자료

없음