행복의 기원(독서감상문)

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본문내용

행복은 주관적인 것 같습니다. 돈이 기준이 될 수 있고, 친구가 기준이 될 수도 있습니다. 이 책에서는 뇌에서 만들어지는 경험이라고 이야기 합니다. 저는 행복에 대해서 너무 큰 에너지를 원했는지 모르겠습니다. 우리가 공부를 하고, 취직을 하고 돈을 버는 이 모든 행위가 행복에 이르게 합니다. 아리스토텔레스는 이렇게 이야기 합니다. 목적론적이다. 진화론적에서 보면 생존과 번식이라는 뚜렷한 목적을 달성하기 위한 도구라고 합니다. 행복감 또한 마음의 산물이라고 하네요. 수긍이 가는데요. 내 마음에 행복한 느낌을 가지면 되는 것입니다. 스트레스 받지 말고 편하게 사는게 행복인 것입니다. 행복이란 뇌가 느끼는 상태라 하니 생각의 습관을 긍정적으로 하여야 겠다. 아무것도 못하겠다고 느꼈을 때 나의 뇌, 나의 팔과 다리, 나의 온몸이 경직되는 것 같았습니다. 명상의 호흡을 시작하면서 부정적인 감정들이 사라지고 편안함이 자리를 잡습니다. 왜 내가 나쁜 감정들로 살았을까? 세월이 아깝게 느껴집니다.

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