[소진증후군]중년에 불현듯 찾아올 수 있는, 소진증후군에 대해 논하고 최신 마음 관리 이론에 근거하여 지친 뇌를 따뜻하게 채우는 솔루션에 대한 자신의 견해를 논하시오.

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본문내용

우리는 주로 40∼60세의 사람들을 중년으로 간주한다. 에너지 소모가 많아지고 있는 현대사회에서 중년 세대들은 과거 자신을 포장하기 어려웠던 시대를 살아왔다. 또한 인생에서 가장 책임져야 할 것들이 많은 시기를 살아가고 있는 중년들은 삶에 대한 스트레스뿐만 아니라 노년에 대한 불안감에 시달린다. 소진증후군은 이와 같이 이중고(二重苦)에 시달리는 중년들에게 불현 듯 찾아올 수 있는 증상이다.
소진증후군이란 뇌에 쌓인 피로가 누적된 상태에서 이를 제때 풀지 못해 감성 에너지가 모두 소진된 상태를 뜻한다. 대표적인 소진증후군으로는 건망증, 짜증, 불면증 등이 있으며 직장인의 소진증후군 3대 증상으로는 무기력, 공감능력 저하, 성취감이 없는 상태 등이 있다. 아무리 성격이 좋은 사람이라 할지라도 감성 에너지가 부족한 상황에서는 공감능력이 저하될 수 있으며, 무기력에 빠지고 짜증을 느낄 수 있다.

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