좋은 지방을 섭취하여 지금까지 느껴보지 못했던 에너지를 느껴보아라~

소개글

"좋은 지방을 섭취하여 지금까지 느껴보지 못했던 에너지를 느껴보아라~"에 대한 내용입니다.

목차

1. 책을 읽게 된 동기
2. 책의 주요내용
3. 인상 깊은 구절
4. 책을 읽고 난 후의 생각이나 느낌

본문내용

[책을 읽게 된 동기]
- 우연히 BBC코리아에 ‘방탄커피 : 창시자는 이렇게 180세까지 살길 꿈꾼다.’ 라는 기사를 보고, 자칭 바이오해커라는 그의 괴짜스러움을 흥미를 느끼고, 과연 어떤 내용의 글을 썼는지 궁금해서 책을 읽게 되었다.

[책의 주요내용]
- 그가 뚱보였을 때, 아침에 일어나면 몸이 둔해질 뿐만 아니라 머리도 멍해지고, 신체의 모든 기능이 떨어졌다. 이는 단순히 비만이기 때문에 이러한 증상이 나타나는 것이 아니고, 이 모든 것이 ‘염증’ 때문에 발생하는 것이었다.
- 염증은 병원체나 독소, 스트레스, 외상에 대한 몸의 자연스러운 반응이지만, 이것이 만성화가 되면 이야기가 달라진다. 염증의 만성화는 심혈관 질환, 암, 당뇨병 등을 일으키기도 하고, 여러 자가면역 질환이나 일부 정신건강과도 관련이 있다.

참고 자료

없음