스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오.(자신을 취미 혹은 직업으로 가지

소개글

주제: 스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오.(자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론

본문내용

스포츠 경기에 임함에 있어 집중력은 무엇보다 중요하다. 1분 1초가 급박한 상황의 연속이며 순간의 판단 미스가 막대한 손실로 다가오는 것이 스포츠. 그렇기에 프로 운동선수들은 이러한 부분을 무의식적으로 놓치지 않기 위해 밤낮으로 쉬지 않고 훈련에 임한다. 스포츠 경기에 또 하나의 중요한 요건은 바로 자신감이다. 어린 시절, 명절이 되면 어김없이 천하장사 씨름대회가 열리는데 경기에 들어가기에 앞서 씨름 선수들은 경기장이 쩌렁쩌렁 울릴 정도의 강인한 기합 소리로 상대방의 기선을 제압한다. 그리고 이러한 포효를 듣게 되는 상대방, 그리고 관중들마저 선수의 기백에 흥분을 감출 수 없게 되며 그 선수의 승리를 기대하게 된다. 이러한 동물의 습성은 야생의 세계에서도 찾아볼 수 있다. 심지어 야생은 자신의 생명을 지켜야 하는 생존의 공간이며 상대방에서 당하지 않기 위해 여러 가지 장치를 사용한다. 어떠한 생물은 자신이 외소한 체격에도 불구하고 허리를 꼿꼿이 세우고 덩치가 커보이게 함으로써 상대방이 겁을 먹고 덤벼들지 못하도록 한다거나, 화려한 색상으로 몸을 치장하여 상대방이 쉽게 덤비지 못하도록 한다. 이렇듯 명확한 승패가 존재하는 분야에서는 이러한 자신감이 생존을 좌우하는 중요한 요소로서 기능한다.
이렇듯 집중력과 자신감은 스포츠 선수로서 반드시 갖춰야 할 덕목이다. 경기가 시작되기 전 자신이 갈고 닦은 능력과 재능을 뽐내는 것은 상대방이 이에 주눅이 들도록 하는 전략으로서 기능하며, 주눅이 든 선수는 자신의 기량을 100% 발휘하지 못하고 패배라는 아픈 결과로 이어진다. 또한, 대부분의 경기는 정해진 시간동안 많은 득점을 이루어야만 승리할 수 있는 룰을 가지고 있는데, 경기 종료가 얼마 남지 않은 순간에는 초인적인 집중력을 발휘해야만 승리를 거머쥘 수 있다. 또한, 그러한 순간에 자신의 팀이 지고 있다 하더라도 팀원들과 합을 맞춰 그 순간에 집중한다면 경기의 판세를 뒤집을 수 있는 가능성 또한 만들어낼 수 있다.

참고 자료

김춘경, <상담학 사전>, 학지사 2016