여성간호학 산후조리 교육안 PPT 자료

소개글

"여성간호학 산후조리 교육안 PPT 자료"에 대한 내용입니다.

목차

1. 산후조리의 중요성
2. 회복을 위한 영양관리
3. 젖몸살, 모유수유 위한 유방관리
4. 산후좌욕
5. 참고문헌

본문내용

01. 산후조리의 중요성
올바른 산후조리를 통해서 엄마가 빨리 원래 상태로 회복되고 건강해지는 것이 가장 중요합니다.

남편과 아내로 이루어진 가정에 새 생명이 오는 것은 가장 큰 축복이자, 가정의 완성입니다. 이러한 축복이 행복으로 이어지려면 올바른 산후조리를 통해서 엄마가 빨리 원래 상태로 회복되고 건강해지는 것이 가장 중요합니다.

02. 회복을 위한 영양 관리
산후조리식, 제대로 챙겨 먹는 방법

산후 3주 
수분 섭취를 충분히 할 수 있는 메뉴로 구성한다. 이 시기에 먹는 미역국은 소고기미역국보다는 가급적 소화가 잘 되는 맑은 국이 좋다.
밥 또한 소화하기 힘든 잡곡류보다는 백미를 먹고, 튀김류나 단단한 음식은 피한다. 또한 향이 강한 마늘, 양파, 양념류의 지나친 섭취도 금물!

산후 4주 
이후 이때는 오로 배출로 인해 몸속의 단백질과 철분이 다량 빠져나간 시기. 수분 함량이 많은 음식으로 먹되, 단백질 섭취는 늘리고 지방 섭취는 줄이는 식단을 구성한다. 철분 또한 보충해야 하는데 녹황색 채소나 견과류, 조개류 등이 도움이 된다.

참고 자료

차병원 출산정보
DB손해보험 아이사랑 블로그
칠곡군 보건소
여성건강간호학Ⅱ (수문사)
http://m.post.naver.com/viewer/12921475&memberNo=35851576