뷰티(아름다움) 또는 헬스케어(건강)을 위한 효과적인 실천방안

소개글

과목명:뷰티체형운동학
주제: 뷰티(아름다움) 또는 헬스케어(건강)을 위한 효과적인 실천방안

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 식사조절
(1) 식사요인
2. 시행방법

Ⅲ. 결론 (배운 점 및 느낀 점)

본문내용

2016년에 이루어진 국민건강영양조사에 따르면 성인의 고혈압 유병율의 경우는 약 295 정도로 발생하고 있는 것으로 나타났으며 과거와 비교했을 때 계속해서 증가하고 있는 추세임을 보여주었다.
최근에 고혈압의 치료 경향에 대해서 보면 과거에는 단순히 약물치료를 중심으로 했으며 보조적인 수단으로 생각 되던 생활양식에 대한 개선이 이제는 약물치료보다도 중요한 요소로서 자리잡게 되었으며 우선적으로 생각하는 경향이 강해졌다. 이러한 것은 생활요법이나 약물요법을 사용해서 혈압의 관리를 꾸준하게 하는 경우에 고혈압이나 합볍증인 뇌혈관 질호나 그리고 심질환의 발생률을 줄일 수 있기 때문이다. 실제로 생활 습관을 개선함에 따라서 혈압 감소에 관련한 연구에 의하면 소금의 섭취량을 감소시켰을 대 확장기이 혈압이 2.7 정도 감소하는 것을 발견했다. 비만은 일시적으로 이루어지는 치료는 용이하지만 반대로 완치를 하기에는 어려운 것이 특징이라고 할 수 있다. 비만 현상에 대해서 치료에는 다양한 방법들이 실제로 사용이 되고 있으나 요요현상에 대해서 극복하기 위해서는 에너지의 섭취량을 지속적으로 감소시키는 것으로 식사를 조절하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있다. 비만을 경험하는 환자가 체중조절을 성공적으로 이루기 위해서는 일단 영양판정을 통해서 환자에 관련한 식습관을 포함해서 영양의 상태를 정호가하게 판단한 이후에 실천적인 행동을 하는 것이 가능하고 개인이 가진 특성에 따라서 가장 적합한 식사 관리의 계획을 기반으로 하여 이를 환자에게 주입하고 그 시행의 상황에 대해서 체계적이면서도 장기적으로 이루어질 수 있는 추후의 관리를 시행하는 것이 필요하다.
그렇기에 개인적인 노력만으로는 장기적으로 관리하는 것이 사실 어려우며 전문가를 통해서 영양 상담이나 교육이 수반되는 것이 필요하다고 생각한다.
영양교육에서의 궁극적인 목적은 체계적으로 이루어지는 교육을 통해서 올바르게 식습관을 유지하고 건강한 삶을 이룩하는 것이라고 할 수 있다.

참고 자료

비만 성인 여성의 체중조절을 위한 컴퓨터 기반 인지행동치료 프로그램의 개발 및 효과
변성희, 명지대학교 대학원 일반대학원,[2015] [국내박사]
비만치료와 체형교정 = Treatment of obesity and body modification
김승준, 가본의학,[2012]