[중학교 보건수업] 생활습관과 질병예방

소개글

중학생 대상으로 설정된 보건수업자료입니다.
만성질환과 생활습관, 비만, 고혈압 등에 대한 관리에 내용입니다.

목차

1. 만성질환이란?
2. 비만?
3. BMI?
4. 결과는?
5. 고혈압?
6. 고혈압 예방 수칙?

본문내용

만성질환이란 ?
• 특별한 증상 없이 서서히 발병하여 치료에 긴 시간이 필요로 하는 질환
• 생활습관병 , 성인병
• 비만 , 고혈압 , 당뇨병 , 고지혈증

비만 ?
• 체지방이 과도하게 증가한 상태
• 식습관 , 생활습관 , 나이 , 유전적 요인 등
• 자신감 저하 , 심리적 문제 유발
• 고혈압 , 당뇨 , 심혈관 질환 원인

BMI?
• 체질량 지수라고도 함
• 키를 M(미터) 단위로 환산한다
• 키를 제곱한다
• 체중을 키의 제곱으로 나눈다
자신의 체질량 지수를 계산해봅시다

참고 자료

없음