스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리 방법, 스트레스 관리 전략을 분석

소개글

정신건강론
주제: 스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리 방법, 스트레스 관리 전략을 분석해보시오.

목차

I. 서론

II. 스트레스 관리
1. 개념 및 근원
2. 관점
3. 원인
4. 현황 및 대처방안

III. 결론

본문내용

I. 서론

오늘날에는 여러 가지 이유로 인하여 사회 구성원들은 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 예컨대, 급격히 변화하는 사회에 적응하면서 발생하는 스트레스, 봄철 꽃가루나 미세먼지 등으로 인한 스트레스, 대인관계로 인한 스트레스, 흡연으로 인한 건강상의 스트레스, 경제적 문제로 인한 스트레스 등 그 원인은 다양하고 복잡하다. 스트레스는 연령대별, 남녀별, 직업별 등에 따라 그 스트레스의 원인자가 다르게 나타나고 있다. 여기서 중요한 과제는 스트레스의 원인 등을 각 대상마다 달리하여 조사하고, 분석하고, 이러한 스트레스를 줄이기 위한 방법들에 대하여 알아보는 것이다. 따라서 이하에서는 스트레스의 개념부터 시작하여 스트레스의 관점, 원인, 발생 현황, 스트레스의 대처방법 등에 대하여 구체적으로 살펴보고자 한다.

II. 스트레스 관리

1. 개념 및 근원

스트레스라는 용어는 오늘날 사람들에게 많이 익숙하고, 흔히 사용되어지고 있다. 스트레스의 어원은 라틴어 ‘Stringer’로부터 시작되었고 ‘팽팽하게 죄다‘라는 의미이다. 하지만 스트레스는 그 시대에 따라 의미가 조금씩 달라지고 있을 뿐이며, 심지어 선사시대 이전부터 이 용어가 존재했었다. 그 시대에서의 스트레스는 ‘용기의 결여, 탈진상태, 심한 추위나 더위, 또는 병에 대한 두려움‘라는 의미였다(Selye, 1974). 그러다가 14세기 전부터 사람들이 일상생활에서 ‘고난, 역경 혹은 고통‘의 의미로서 스트레스라는 단어를 사용하였으며, 17세기에서는 ‘외부의 압력 등 물리적 개념‘으로서 스트레스를 사용하였다. 그리고 19세기에서는 지금 우리가 알고 있는 스트레스의 의미로서 사용되기 시작하였고, 그 전에 비하여 용어의 쓰임이 체계적이게 되었다. 1985년 Selye에 의해서 의학과 생리학 분야에서 처음으로 스트레스라는 개념을 제시하였고, 이는 곧 사회 심리학 분야에까지 영향을 미쳐 그 의미가 확대되었다.

참고 자료

우종민, 「직무스트레스의 현대적 이해」, 고려의학, 2005
우태화, 「직업무용수의 스트레스 요인과 대처방안 및 이직의도의 관계」, 경성대학교 대학원, 박사학위 논문, 2004
이상희, 「직장인의 스트레스관리능력 향상을 위한 웹기반 상담프로그램개발 및 효과 분석」, 서울대학교 대학원 박사학위 논문, 2006