결심중독

목차

없음

본문내용

흔히들 작심삼일이라는 말을 많이 한다. 그러면 왜 사람들은 작심삼일을 하는 것일까? 이것을 과학적으로 접근해보면, 결심을 하고 행동에 옮길 때 뇌는 익숙했던 패턴에서 벗어나기 때문에 스트레스를 받게 된다. 이 스트레스를 극복하고 변화된 행동을 계속할 수 있게 해주는 호르몬이 아드레날린과 코티졸인데, 이 효과가 3일 정도 지속된다. 그래서 작심삼일을 극복하기 위해서는 호르몬의 굴레를 벗어나야 성공할 수 있다.

그런데 사람들은 이 불편한 결심을 반복할까?
첫째, 결심을 하지 않으면 아무것도 성취할 수 없다는 불안감 때문이다.
둘째, 남들과 비교하는 사회심리적인 비교심리이다.
셋째, 남들을 무조건 따라하는 동조심리 때문이다.

참고 자료

없음