자존감 수업

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저자인 윤홍균 박사는 정신건강의학과 원장으로 정신과에 찾아오길 주저하는 사람들을 위해
블로그를 통해 소통하는 의사다. 정신과 원장이다 보니 마음이 아픈 사람들의 고민과 질문들 에 사이다처럼 시원한 답을 주기위해여 이 책을 펴냈다고 한다.
‘자존감’이란 ‘자신을 어떻게 평가하는가’, 즉 자신을 높게 평가하는지 또는 낮게 평가하는지에 대한 레벨을 의미한다. 자신을 사랑하는 사람의 인생은 마치 마음이 잘 통하는 친구와 함께 있는것과 같아서 외로움이 찾아와도 크게 동요하지 않고 혼자 여행을 가서도 마치 둘인 양 즐거운 시간을 보낼 수 있다.
자존감아 낮은 사람은 사랑고백을 받아도 의심부터 하고 자존감이 낮기 때문에 집착하고 걱정이 생긴다.

참고 자료

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