불면과다수면장애

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수면-각성 장애: 불면장애/ 과다수면장애
• 수면은 정신건강뿐 아니라 신체건강과도 밀접한 관련이 있다.
• 수면장애는 흔하면서도 인체대사, 기분, 인지, 건강에 미치는 영향은 지대하다.
• 수면장애는 많은 신체 질병, 정신장애, 다른 수면장애에 동반된다.
→ 우울증이 있을 때 수면장애가 생기지만, 잠을 못자면 우울증이 생기기도 하고, 수면을 박탈하면 우울증이 호전하기도 한다.
⇒ 이러한 이유들 때문에 임상적으로 수면장애는 환자 평가와 치료가 중요하다.
⇒ 수면-각성 장애를 이해하기 위해서는 수면과 그 과정에 대한 이해가 필요하다.

* 수면이 왜 필요한가?
• 수면은 낮 동안에 소모되고 손상된 신체와 중추신경계를 회복시켜 주는 기능을 한다고 알려져 있다
• 사람에게 잠을 못 자게 하면 결국 자아붕괴, 환각, 망상이 나타난다.
• 동물실험 결과에 의하면 수면박탈은 쇠약, 음식섭취 증가, 체중감소, 체온저하, 피부장애, 그리고 사망까지 초래하였다.
• 꿈을 못 꾸게 해도 과민성과 피로가 나타난다.
• 질병, 과로, 임신, 스트레스, 정신기능 과다 등이 있을 때 수면 요구가 많아진다. REM수면은 어려운 학습과정 등 강한 정신적 자극 이후 증가한다.
⇒ 이처럼 중요한 기능을 담당하는 수면에 문제가 생겨서 주간의 각성유지에 어려움이 초래되는 경우가 ‘수면-각성 장애’이다.

참고 자료

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