방어기제의 종류와, 일상생활 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 방어기제의 종류
2. 일상생활 스트레스 상황에서 주로 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

방어기제란 자아의 무의식 영역에서 일어나는 심리기제로서, 인간이 생활 속에서 스트레스에 직접적으로 대응해 문제를 해결하기에는 상황이 어렵고 매우 위협적이라 느낄 때, 또는 불안을 경험할 때 방어 기제에 의존하는 경향이 있다. 방어기제는 프로이드에 의해 제기된 개념으로 자신에게 스트레스를 주는 상황을 왜곡해 속이는 방법들로 불안, 갈등, 좌절 등을 감소시키는 역할을 한다. 무의식적으로 자기 자신을 기만하는 과정으로 현재 처한 괴로운 문제들에서 발생하는 불안을 감소시키는데 도움을 준다. 방어기제는 무의식적으로 이루어지는 과정이며 자아를 성공적으로 방어하기 위해서는 자기 스스로 속이고 있다는 것을 모르고 있어야 한다. 따라서 성공적인 방어는 현실 왜곡을 포함하고 있기 때문에 당장의 불안을 감소시키는 데는 도움이 되지만 결과적으로는 도움이 되지 않을 수도 있다. 우리는 모두 방어기제를 사용하며 이것은 우리에게 심리적인 안정을 가져다준다. 지나치게 의존하지만 않는다면 방어기제의 사용은 도움이 되기도 한다. 본론에서는 방어기제의 종류와 나의 스트레스 상황에서 어떠한 방어기제를 사용하는지 서술해 보겠다.

참고 자료

위키 백과사전 방어 기제 안내
인권 강의 네이버 블로그 https://m.blog.naver.com/idh8324/220976891008
방어기제의 종류와 예 포스트 글 http://jeongil13579.com/72
청소년의 불안, 자의식 및 방어기제에 따른 심상능력 서강대학교 손선경 채준호