[건강] 운동에 따른 근육과 신경의 발달

목차

1.서론
2.본론
3.결론

본문내용

근육의 연성이 낮아지게 되면 혈액순환 장애가 생겨 산소와 양분의 공급이 문제가 되거나 노폐물이 축적되어 그 부위가 살이 찐 것처럼 퉁퉁하게 부어오르는 등의 문제가 생기기도하고 갑자기 그러한 부위의 근육을 사용하면 근육 경련과 같은 질병이 유발한다. 따라서 근육의 연성을 잃거나 근육의 퇴화 즉, 노쇠화되는 근육 부분이 어디냐에 따라 그에 상응하는 질병을 수반하게 되는 것이다. 간혹 평소에 사용하지 않았던 근육 부분을 갑자기 사용하거나 심한 운동을 하게 되면 근육경련현상으로 나타난다. 근육이 뭉쳐지기도 하고 담과 같은 통증이 나타나기도 하는데 이것은 연성이 부족하여 굳어 있었던 근육을 늘어 트려 놓았기 때문에 상대적으로 수축되어 탄성을 가진 형태이다. 사람의 근육은 사용할수록 발달한다. 더구나 매일 사용하는 손과 발은 더욱더 그러하다. 과거에는 밭을 메다가 아이를 낳는 것은 예사였다. 이것은 손과 발을 많이 사용하는 여인들이 그 만큼 건강한 신체를 유지하기 때문에 출산도 순조로워 졌다는 것이다.

참고 자료

-http://mibeak.com.ne.kr/udong
-http://my.dreamwiz.com/luckzone/sports22
-http://www.ironwing.co.kr/training