[독후감/요약] 뇌내혁명

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뇌내혁명 의 요약문입니다.
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목차

뇌내혁명

제1장 의학으로 증명하는 플러스 발상의 효과

제2장 근육이 붙으면 병에 걸리지 않는다

제3장 항상 뇌를 젊게 보존하는 식생활

제4장 뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다

본문내용

스포츠맨들은 겉보기에는 건강해 보이지만 실제로 건강하다고 말할 수는 없다. 오히려 그렇지 않다고 하는 편이 더 적절할 것이다. 그 증거로 일반인들은 힘든 일을 하면서도 정년 60세까지 별탈 없이 근무하는 사람이 대부분이지만 스포츠를 직업으로 하는 사람 가운데서는 60세까지 현역으로 활동하는 경우를 거의 찾아볼 수 없다. 뿐만 아니라 스포츠맨은 일반인에 비해 신체에 자주 이상이 생기고 수명이 짧다. 몸을 단련해서 튼튼한 근육을 많이 갖고 있음에도 불구하고 스포츠맨 출신이 일찍 죽는 이유는 활성 산소로 인한 피해를 그만큼 많이 받는다는 것을 의미한다.
또한 인문계와 이공계를 비교한다면, 인문계가 상대적으로 더 오래 사는 현상을 볼 수 있다. 이것은 인문계가 우뇌를 사용하는 반면 이공계는 논리·계산 등으로 좌뇌를 많이 사용하기 때문이다. 우뇌를 많이 사용하는 인문계가 더 오래 사는 이유는 뇌내 모르핀이 우뇌에서 먼저 분비되기 때문이다. 이 사실은 뇌내 모르핀이 너무나 중요하다는 사실을 다시 한번 확인할 수 있는 사례다.

참고 자료

없음