[식품과 영양] 다이어트에 대하여...

소개글

다이어트 종류와 방법, 광고내용들을 소개하였습니다.

목차

I. 서론
II. 본론
1. 유행다이어트의 종류
2. 유행 다이어트의 문제점
3. 올바른 다이어트 방법
4. 나에게 맞는 다이어트

III.결론

본문내용

현대인이 가장 고질적으로 겪고 있는 질병은 암도 아니고 에이즈도 아니며 각종 전염병은 더욱 아니다. 가장 큰 문제는 편안해진 이동 수단의 발달과 실내 중심적 생활 습관의 형성, 고칼로리 인스턴트 음식의 범람과 여기에 겹친 운동 부족으로 인한 비만이 가장 큰 병폐이다. 주지하다시피 비만은 비단 시각적인 아름다움을 상실시키는 것뿐만 아니라, 각종 성인병 발병의 기본 조건이 되며, 대인관계를 악화시키고 이로 인한 폭식과 폐쇄적인 생활로 또다시 비만을 가중시키는 악순환을 일으킨다. 이러한 비만을 해결하기 위한 방법은 시중에 수없이 많은 건강 및 다이어트 식품이 성행하고 있다. 하지만 이러한 식품을 섭취하는 것보다는 운동량을 증가시키고 식생활을 절제하는 것이 병행되어야 한다는 것을 잘 알고는 있지만 운동의 고통을 참지 못하고, 식사 제한을 버티지 못하여 손쉬운 방법만을 찾는다.
대부분의 여성들은 마르고 날씬한 여성이 아름답다는 추세에 이끌려 365일 다이어트와 체중의 강박관념에 시달리고 있음이 사실이다. 특히 언론 매체의 영향으로 인해 여성들은 자아를 상실함은 물론 획일화되고 규격화된 모습의 틀에 자신들을 맞추려고 하고 있다. 그러기 위해 대부분의 여성들은 다이어트를 하고 단지 음식의 양적인 조절에만 매달린 채 운동해야 한다는 스트레스와 함께 실패와 성공을 반복하며 끝이 없는 살과의 전쟁을 오늘도 변함 없이 하고 있는 실정이다.

참고 자료

없음