운동계획표 (운동프로그램 계획표) A+받았어요

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운동프로그램의 구체적인 목표를 우선으로 정했고
그에 따라서 운동기간에 따른 운동빈도, 운동시간, 운동강도, 운동형태를 자세하게 기술해 주었습니다.

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