금정심리학의 취지대로 “좋은 삶”을 증진시키기 위한 프로그램을 스스로 구상하고 작성하여 직접 실천해 본후 프로그램 목적과 내용

소개글

긍정심리
주제: 금정심리학의 취지대로 “좋은 삶”을 증진시키기 위한 프로그램을 스스로 구상하고 작성하여 직접 실천해 본후 프로그램 목적과 내용, 그 결과(효과) 및 배운점과 보완할점 등을 제출하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 긍정심리학 기반 정신건강 프로그램
2) 내가 구상한 좋은 삶 증진 프로그램
3) 실천 결과
4) 배운점 및 보완할 점

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

한 사람의 마음가짐이 세상을 변화시킬 수 있다. 컵에 절반 채워진 물을 보고, 누구는 물이 반 밖에 없다고 하지만, 누군가는 반이나 있다고 말한다고 하지 않는가. 인간은 타인의 행복을 기뻐함과 동시에 타인의 불행을 비는 모순적인 면이 자리잡고 있다. 또 자신을 자만하는 사람이 있는가 하면 끝없이 질책하고 채찍질 하는 사람도 있다. 성공한 사람 가운데도 이렇게 스스로를 비난하는 사람들도 있다고 한다. 본론에서는 이러한 마음가짐을 다스리고 좋은 삶을 이어갈 수 있는 긍정심리학 프로그램을 완성하고, 이를 직접 계획하고 실천해봄으로써 어떻게 달라졌는지를 기록하고 배운점과 보완할 점에 대하여 기술하도록 하겠다.

1. 긍정심리학 기반 정신건강 프로그램
인간의 긍정적 정서를 강조한 심리학의 논의는 로저스와 매슬로우로 대변되는 인본주의 심리학 및 자아 심리학으로 그 기원을 찾을 수 있지만, 긍정심리학이라는 이름으로 긍정의 정서를 강조하고 개인의 최선의 가능성이나 긍정적 요소 및 자원을 끌어내고자 했던 사람은 미국 심리학회 회장인 마틴 셀리그만의 역할이 컸다.

참고 자료

마틴 셀리그만, 김인자 역