정신건강론-발달에 따른 스트레스를 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의 및 종류
2. 각 발달단계별 특징
3. 발달주기에 따른 학자들의 이론 내용
(1) 프로이드의 성격발달이론
(2) 에릭슨의 심리사회이론
4. 스트레스로 인한 병리적 반응 및 대처방안
(1) 신체적 적응
(2) 정신적 반응
(3) 사회적 반응
(4) 대처방안

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

누구나 일생을 살아가는 동안 스트레스를 받으며 살아간다. 우리는 살아가면서 계속 변화하며 그 변화는 외부에서 또는 내부에서 유발되고 신체적, 정신적으로 계속 일어난다. 스트레스 요인에 상관없이 뇌를 포함한 신체기관은 영향을 받으며 반응한다. 신체와 정신의 균형이 위협받는 상태를 새로운 상황에 맞추어 다시 균형 잡는 것이 필요하다. 스트레스는 사람이 살아가면서 환경에 적응하며 생존하기 위하여 반드시 필요한 반응이지만 그 정도가 지나치게 되면 병이 되어 우리의 건강에 독이 되기도 한다. 스트레스를 피하는 방법은 없다. 그래서 우리는 스트레스를 정확히 이해하고 대처하는 법을 알아야한다. 스트레스의 정의 및 종류, 각 발단단계별 특징과 발달주기에 따른 학자들의 이론을 살펴보고 스트레스를 받을 시 나타나는 병리적 반응 빛 대처방안에 대하여 본문에서 기술할 것이다.

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 정의 및 종류
스트레스란 적응하기 어려운 환경에 직면할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장상태 장기적으로 지속될 경우 심장병, 위궤양, 고혈압 등의 신체적 질환을 일으키며 분열증, 노이로제, 우울증의 심리적 부적응을 나타내기도 한다. 스트레스는 환경의 자극과 이 자극에 대한 유기체적 또는 체계적 반응이다. 캐나다의 내분비학자 H. 셀리에가 처음으로 스트레스라는 것을 명명하였다. 월터캐넌은 스트레스 개념에 안정상내의 개념을 도입하여 안정 상태를 위협하는 사건이 스트레스이며, 그 결과 질병이 발생한가고 하였다.
스트레스는 정적스트레스와 부적스트레스로 나눈다. 정적 스트레스는 생활 변화로부터 긍정적 결과를 기대할 때 나타나는 스트레스로 무언가에 도전할 때나 스포츠 경기를 관람하러 갔을 때 나타나며 순기능 스트레스 또는 적정 수준의 스트레스라고도 한다. 부적스트레스는 인간이 참을 수 있는 한계 이상의 긴장상황을 말하며 질명이나 궤양 긴장항진, 우울증 등을 말하면 역기능 스트레스이다. 스트레스를 경험한다는 것은 어떠한 자극이 있어야 하며 그 자극에 대한 반응이 있어야 한다는 것이다.

참고 자료

「정신건강론교안」, 위더스 평생교육원, 2019.
김희수, 「교육심리학」, 신정, 2010.
박성근 외, 「스트레스 다스리기」, 가림출판사, 2005.