[건강관리학]웰니스(Wellness)와 웰빙(well-being)에 대해서

소개글

"[건강관리학]웰니스(Wellness)와 웰빙(well-being)에 대해서"에 대한 내용입니다.

목차

1.건강,웰니스,웰빙,LOHAS
1)건강
2)웰니스(welIness)
3)웰빙(well —being)
4)LOHAS(Lifestyle Of Health And Sustainability)

2.웰니스(WelIness)의 개념

3.웰니스(W이Iness)의 이론
1)신체적 건강
2)정서적 건강
3)사회적 건강
4)정신적 건강
5)지적 건강

4.건강에 영향을 미치는 요소
(1)인간은 자기가 받은 유전(Heredity)을 변화시킬 수 없다.
(2)환경은 모든 활동에 영향을 미치고 있다.
(3)일상생활의 활동(Life activities)
(4)대인(對人), 대사회적인 적응(Personal and social adjustments)
(5)영양(Nutrition)은 인간의 생활과 건강을 유지하는데 절대 필요하다.
(6)병과 사고를 면할 것(Freedom from disease and accidents)
(7)건강을 위한 사업을 보건기관 (Professional health services)에서 추진한다.

5.올바른 건강관리
1) 바람직한 건강습관
2) 건강검진항목
(1)문진
(2)신체검진
(3)심전도 검사
(4)흉부X-ray 검사
(5)혈액검사
(6)간 기능 검사
(7)소변검사

본문내용

1)건강
단순히 질병이나 허약함이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적, 영적으로 안녕을 유지하는 상태를 말한다.

건강의 개념은 시대적 배경과 요구에 따라 변화되어 왔다. 의식주를 자신의 신체적 능력만으로 해결해야 했던 원시시대에는 건강을 완전한 신체의 상태로 이해하였으며, 중세사회에서는 신체와 정신이 완전한 상태, 현대에서는 신체적, 정신적, 사회적, 영적으로 완전한 상태로 건강의 의미를 확대하여 규정하고 있다.

2)웰니스(welIness)
단순히 질병이 없는 소극적인 건강보다 개인이 가장 행복한 삶을 누릴 수 있는 최고 수준의 건강을 추구해야 한다는 개념이다. 웰니스의 개념은 신체적 영역, 지적 영역, 정서적 영역, 사회적 영역, 정신적 영역 등 5개 영역이 상호 의존적으로 구성 되어 이루어진다. 웰니스 개념의 건강 관리는 생활 방식의 선택과 실천에 의하여 건강이 결정된다는 사실을 자각하는 순간에서부터 출발되며, 이러한 인식을 기초로 자신의 상태와 생활 방식을 평가하고 관리하는 과정을 통하여 보다 높은 수준의 건강에 도달할 수 있다.

이러한 과정에서 웰니스에 대한 지식, 관리 기술, 동기, 주위의 지지 등이 영향을 미치게 되며, 건강을 증진시키는 생활 방식을 선택하고 실천하는 일이 자신의 책임이라는 점을 인식하는 것도 중요하다.

3)웰빙(well —being)
사전적으로는 행복, 안녕, 복지, 복리 등을 의미하지만 현실적으로는 바쁜 일상과 인스턴트 식품, 스트레스에서 벗어나 건강한 육체와 정신을 추구하는 라이프 스타일 을 의미 한다.

웰빙 열풍이 현실에 반영된 점들을 살펴보면 영양적인 면에서는 유기농 채소, 기 능성 음료, 건강 보조식품 섭취 등이 있으며 운동적인면 에서는 마라톤 동호인 증가, 헬스클럽 이용객 증가, 스포츠 웨어 등 기능성 의류 소비 증가 등이 있으며, 사회적인면 으로도 테마형 리조트의 등장, 요가나 명상, 심리 치료에 참여하는 인구 증가 등을 들 수 있다.

참고 자료

없음