수영

소개글

교양 수영 수업 레포트입니다
수영장을 4회이상 견학한 후 수영 수업과 함께 어떻게 자신이 연습을 했는지 또한 어떠한 영법을 하고자 노력했는지..수영장 견학 후의 개선점등을 서술하는 과제였습니다.

목차

없음

본문내용

수영 수업 초반에 발차기 동작을 배울 때는 자유수영을 가서도 발차기 동작에 중점을 두어 연습하였다. 모든 것이 기본부터 차근차근 쌓아 올려야 무한히 발전 할 수 있으리라는 생각에서 발차기에 더 많은 비중을 두었다. 보기에도 쉬워 보이고 동작의 원리도 매우 간단해 보이지만 막상 물에 들어가 수업 중에 배운 대로 동작을 하기는 쉽지 않았다. 발을 차도 물 속에서만 미묘하게 움직일 뿐 물 밖으로 기포가 생기지 않았다. 몸을 최대한 길게 뻗고 허벅지서부터 발끝을 상하로 움직인다는 느낌으로 차도록 연습하고, 발을 차면서 물의 표면을 느끼고자 노력하였다. 원리를 알더라도 한 두 번 왕복한 후부터는 체력이 딸려서 호흡도 더 자주 하게 되고, 하고자하는 의지대로 몸이 잘 따라 주지 않았다. 체력적인 문제는 연습의 회가 거듭될수록 점차 향상되는 것을 스스로 느낄 수 있었다.

참고 자료

없음