[테니스] 테니스 지도안

목차

1. 테니스의 지식 구조
2. 테니스의 스포츠과학적 지식
3. 기초기술
1) 그립
2) 다리움직임과 중립자세
3) 턴과 스윙
4. 응용기술
1) 스트로크의 종류와 변화
2) 응용기술의 연결
3) 게임 전략

테니스지도안
1차시.테니스의 역사, 시설장비, 규칙, 용어, 매너 익히기
2차시. 운동공간과 몸 익히기(라켓면, 공, 그립익히기)
3차시. 기초기술 익히기(발리 - 스텝, 턴, 타점, 스윙)
4차시. 기본기술 익히기(그라운드 스트로크 - 스탠스, 턴, 타점, 스윙)
5차시. 응용기술 익히기(발리와 스매시 기술의 연결)

본문내용

1. 테니스의 지식 구조
테니스의 지식은 운동하는 사람의 운동조건과 그 변화에 대한 내용을 객관적으로 다루는 이론적 지식과 실제로 테니스장이라는 공간에서 자기 자신의 움직임으로 체득해 나아가는 기술적 지식으로 나눌 수 있다.
이론적 지식은 테니스의 역사, 시설장비, 규칙, 용어, 매너 등 테니스라는 운동이 이루어지는 배경지식과 실제로 테니스 운동을 하는 인간의 생리, 심리, 역학, 영양학 등의 원리를 밝힘으로써 실제 운동활동에 도움을 주는 스포츠 과학적 지식으로 나눌 수 있다.
기술적 지식은 테니스장이라는 공간에서 실제 우리의 몸 움직임을 활용하여 라켓의 면으로 테니스 공이라는 문제를 해결해 나아가는 기법으로서 기초기술과 응용기술이 있다. 기초기술은 모든 기법에 공통되는 내용인 그립과 임팩트, 스탠스와 스텝, 준비동작, 그리고 백스윙과 포워드스윙, 팔로 스루로 이어지는 스윙 등이 있다. 그리고 이러한 기초기술을 토대로 테니스장이라는 공간과 그 공간에 놓인 공의 위치와 높낮이에 따라 그라운드 스트로크, 발리, 스매시, 서브, 드롭샷 등의 기본과 응용기술이 만들어진다. 테니스의 기초기술과 응용기술의 쓰임이 스스로의 의지와 생각에 따라 게임 속에서 활용될 때 우리는 좀 더 테니스라는 운동의 맛을 즐길 수 있다.

참고 자료

없음