[자연과학] 녹차로 푸른 건강을

소개글

최신 정보를 바탕으로 인터넷자료가 아닌 책을 바탕

으로 리포트를 작성했습니다. 이 리포트를 읽고

저처럼 녹차를 즐기셨으면 좋겠네요~

목차

Ⅰ. 서론
1. 들어가며
2. 녹차는 자연에서 만들어진 ‘약’

Ⅱ. 본론
1. 녹차로 암을 막는다.
2. 동맥경화와 고혈압을 예방한다.
3. 녹차로 당뇨병을 물리친다.
4. 녹차로 감기를 날려 보낸다.
5. 녹차로 식중독을 이긴다.
6. 녹차로 췌장염을 막는다.
7. 녹차로 다이어트를
8. 녹차로 자기면역병을 다스린다.
9. 녹차로 알레르기를 약하게
10. 녹차로 충치와 구취 예방
11. 녹차로 숙취해소를
12. 녹차로 머리와 몸의 능력을 높인다.
13. 녹차로 마음을 편안히
14. 녹차로 방사선 장해를 막는다.
15. 녹차로 비부를 하얗게
16. 녹차로 장수한다.
17. 녹차의 성분

Ⅲ. 결론
1. 마치며

※ 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
1. 들어가며
비만과 건강이란 큰 주제에 맞는 보고서를 막상 쓸려고 하니 우리가 흔히 접하는 얘기지만 막연하게 다가왔다. 이런 고민에, 골똘히 생각을 하다가 문득 한손에 들려진 따뜻한 찻잔을 바라보면서 내가 좋아하는 녹차에 대해서 써 보는 게 어떨까하는 생각이 들었다. 여기 저기 책을 뒤지고 인터넷을 찾아보고 난 뒤 이 보고서를 쓰게 되었다.
오늘날 현대 사회에는 어지러울 정도로 다양한 ‘건강법’들이 나타났다 사라지는 가운데 결코 사그라지지 않고 의연하고 확실하게 유행을 이어온 것이 바로 녹차이다. 게다가 암을 비롯한 생활습관병에 대한 예방효과, 병원성 대장균 O-157등의 감염 예방 효과등 녹차가 지닌 신비로운 효능이 다시 확인되어 주목 받고 있다. 그 결과 녹차에 대한 관심이 크게 증가하고 있다.
녹차는 우리 생활에서 없어서는 안 될 차로 자리잡았다. 녹차의 효능은 실로 대단한 것이지만, 안타깝게도 우리와 너무나 가까이 있기 때문에 “뭔지는 잘 모르겠지만 차라니까 몸에 좋은거겠지” 하는 정도에 머무르고 있다. 우리와 가까이 있는데도, 녹차에 숨겨진 그 무한하고 강력한 효능에 대해서 너무도 모르고 있기 때문에 이제부터 녹차에 대해서 알아보고 녹차가 건강에 미치는 신비한 효능에 대한 푸른 비밀의 베일을 벗겨 보고자 한다.

2. 녹차는 자연에서 만들어진 ‘약’
1) 녹차의 기원은 고가의 ‘약’
아주 오래 전부터 녹차는 건강 증진에 도움이 되며, 장수로 이끄는 신비한 힘을 가진 귀중한 묘약으로 여겨졌다. 차 애음가였던 일본 가마쿠라 시대(1192~1333년)의 헤이사이 선사는 평균 수명이 30세였던 그 시절, 무려 그 두 배 이상인 75세까지 살았다고 한다.
더 거슬러 올라가보면 헤이안 시대(794~1185년)초기에 이미 녹차가 등장하고 있다. 당시 차는 승려 등 매우 한정된 사람들만 마실 수 있었다. 오늘날에는 당연히 누구나 녹차를 즐길 수 있지만, 옛날에는 일반인이 가까이하기 어려운 매우 값비싼 ‘약’이었던 것이다.
중국에서는 수천 년 전부터 “찻잎을 씹으면 해독이 된다”는 이야기가 내려올 정도로. 오랫동안 차를 약으로 이용해 왔다. 다시 말해 녹차를 ‘먹는’ 음식으로 이용해 온 것이다. 지금도 중국 남부나 타이, 미얀마 북부 등에서는 차를 밑반찬이나 고형의 ‘먹는’ 차 등으로 이용하는데, 이것은 먹는 차의 역사가 얼마나 오래되었는지를 말해주는 것이다.

참고 자료

1. 만병을 고치는 녹차혁명 오구니 이타로 외 지음 정란희 옮김 예담출판사
2. 식생활과 건강 이학박사 윤태헌 지음 대웅출판사
3. 식생활과 건강 김숙희 김우경 장영애 신광출판사
4. 꿈의 다이어트 오베프리 다이어트 이병주 박사 푸른솔
5. 민속학술자료총서 먹거리 전통차 1 놀이마당터
6. 녹차문화 홍차문화 츠노야마 시가에 지음 서은미 옮김 예문서원