조선왕들의 건강관리

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본문내용

오백년간 이 땅을 통치했던 조선의 왕들은 어떻게 건강관리를 했을까?
그 비밀을 밝힐 수 있는 중요한 단서가 바로 이 한 권의 책에 있다.
왕의 건강일지인 내전일기를 살펴보면 왕의 24시간을 아침 일어나서부터 식사와 수면에 들고 잠든 후까지도 자세히 기록되어 있다.
먼저 왕은 어떤 음식을 어떻게 먹었는지부터 알아보자.
순종의 한 식단을 예로 살펴 보자면 미음, 속미음, 황육백반탕, 백반탕, 스프, 붕어찜, 등이 있다. 식단은 고기와 야체를 고루 섭취 할수있게 했으며 야채도 차가운 것과 따뜻한 것으로
함께 올렸으며 쌀밥도 백반과 홍반으로 음과 양의 조화를 이루게 했다.
음식을 먹기 전에도 기미상궁이 먼저 음식을 먹어보고 독이 들어 있는지 상하진 않았는지 확인후 임금이 먹었으며 수저도 두벌을 놓아 기름진 것과 기름기 없는 것을 따로 사용하여 먹게한 세심한 점도 눈에 뛴다.

참고 자료

KBS TV 방영된 왕들의 토탈케어 입니다